Hoje estou cansada demais não fiz quase nada mas estou mal.Todos os dias levo a minha pequenina na creche as 7h da manhã
depois as 12:00 vou buscar e 3:00 vou a academia .
hoje só fui a academia e estou mal ainda bem que amanhã é domingo não
tem academia nem creche.
mas na segunda começarei tudo de novo com muita vontade de emagrecer
vou anotar tudo que eu comer e colocarei aqui .
Preciso me policiar mais pegar mais tudo comigo , estou relaxada e sei que emagrecer depende especialmente de mim.
Quero emagrecer essa semana pelo menos um kilo e pára isso tenho que esforçar mais desde o primeiro dia de regime já eliminei uns kilinhos e vou lutar contra eu mesma para conseguir eliminar mais essa semana .
Na segunda vou me pesar logo cedo ai no sábado vou me pesar de novo ai vou ter conseguido eliminar um kilo confio em mim .
Essa é a meta da semana perder 1 kilo e a mata para 3 meses são 15 kilos e assim por diante .
vou consegui chegar onde eu quero tenho quase 11 meses para chegar onde eu quero vou conseguir chegar nos 65 kilos vou estar mais saudável e mais bonita rsrs.
Depois que comecei a fazer a reeducação alimentar estou me sentindo mais feliz estou bem melhor de saúde e estou me sentindo mais bonita e sei que posso muito mais ..
bom fim de semana e um ótimo domingo a todos .
DEUS abençoe cada um de vocês e vamos com muita fé que vamos conseguir beijos a todos até logo.
Oi Dinha,tudo bem querida ?? Vou só te dar um conselho, tá ?? Não espere perder 1 kg por semana, ás vezes a gente çerde mesmo, mas tem semanas em que não conseguimos. Não é por falta de vontade, nem esforço nem garra. É que nosso organismo nos prega peças mesmo...Por isso se vc não alcanças essa meta não entristeça. È devagar e sempre, viu ?? Eu já sai da casinha dos 100, vc c/ persistencia e DEVAGAR E SEMPRE vai sair tb. !! Força, se me aceitares como amiga, estarei sempre por aqui... Findi é pra curtir nossos pequenos mesmo !!! Fica c/ Deus ! Beijocas
ResponderExcluirBom fim de semana pra vc!!!
ResponderExcluirDinha, eu sou muito ansiosa, quero me pesar todo dia pra ver se reduzir alguma graminha, daí qdo me peso e vejo q não, dá uma vontade louca de comer, tenho uma boquinha nervosa, rs.
ResponderExcluirUltimamente tenho controlado mais, e ando menos preocupada com tempo... quero emagrecer e pronto.
Tenha certeza que vc vai consegui emagrecer, não se preocupe com o tempo tbm.
Oi amiga to passando pra dizer que tem um presentinho pra vc la no meu blog passa lá depois pra pegar ta Bjokinhas...
ResponderExcluirOie...
ResponderExcluirIndiquei vc para uma brincadeira, está em meu blog, ok?
Boa semana para vc, repleta de determinação hein ;) Tudo vai dar certo.
Beijinhos