para vocês amigas especiais

Àѕ νєzєѕ ρrσcυrαмσѕ ραlανrαѕ є　мαŋєίrαѕ đє αgrαđαr αѕ ρєѕѕσαѕ　
qυє gσѕтαмσѕ, ρσίѕ é υмα ƒσrмα　đє đємσŋѕтrαr ŋσѕѕσѕ вσŋѕ　ѕєŋтίмєŋтσѕ.
　Pσréм тυđσ ίѕѕσ é ѕίмρlєѕ є ρσυcσ,　đєŋтrє αѕ ίŋƒίŋίтαѕ мαŋєίrαѕ đє　ƒαzєr
αlgυéм ƒєlίz.　Д νίđα вrίlђα мαίѕ ίŋтєŋѕαмєŋтє　qυαŋđσ тємσѕ υм αмίgσ qυє　
rєαlмєŋтє ναlє α ρєŋα, є qυє　rєcσŋђєcє σ ŋσѕѕσ ναlσr, ίѕѕσ é　мυίтσ grαтίƒίcαŋтє
.　Vσcê é υмα đєѕѕαѕ ρєѕѕσαѕ...　Єŋтãσ єѕcσlђί єѕтα мαŋєίrα ραrα　тє đίzєr qυє ѕσυ
єxтrємαмєŋтє　ƒєlίz ρσr ρσđєr тєr α ѕυα αмίzαđє　 Є ρσđєr cσŋтαr cσм νσcê єм тσđσѕ
　σѕ мσмєŋтσѕ đα мίŋђα νίđα є ρσr　тєr ѕємρrє σ ѕєυ cαrίŋђσ.　Sυα ρrєѕєŋçα ίrrαđία
lυz ρσr σŋđє　ραѕѕα є ρσđє αcrєđίтαr...　

Vσcê é мυίтσ єѕρєcίαl!　

Ծвrίgαđα ρσr νσcê єxίѕтίr!!

Estou muito feliz ...

Oii meninas , hoje estou muito feliz pois fiu fazer uma avaliação fisica e vocês acreditam que emagreci 3.700 nossa fiquei muito feliz .

Achei estranho pois tinha me pesado na farmacia e tinha perdido apenas 500g mas hoje fui me pesar na academia e estou com 114k e antes estava com 117.7 fiquei muito feliz pois vi o quanto vale a pena se esforçar . Fiquei muito feliz pois os professores da academia são maravilhosos e todos muitos simpaticos .

Eles disseram que não vão me deixar desanimar .

A avaliadora é de mais muito atenciosa super legal disse que daqui a 3 meses quer me ver com 20 k a menos dei risada ,ai ela falou que quem quer consegui e eu vou consegui.

Achei que não fosse gostar de ir a academia mas está muito bom ainda estou fazendo bem pouquinho exercicios pois so pode almentar com o resultada da avaliação mas acho que fui bem .

Tenho dificuldade com alongamento e abdominal mas vou chegar lá na segunda vou fazer uma aula de jump para ver se eu gosto .

E isso ai meninas vamos conseguir tenho muito que agradecer a todas do blog que tem me ajudado muito vocês são maravilhosas e muito especial para mim.

Vou consegui e vocês também .

BEIJOS MENINAS LINDAS E ESPECIAIS

TENHAM UM OTIMO DOMINGO E NÃO EXAGEREM TÁ RSRSRSRSRSRSRS .....

Estou quebrada

Fiz a aula e foi ...

Meninas vou contar como foi minha primeira aula .
Foi otimo amei tudo ,e todos fui muito bem recebida fiquei um pouco com vergonha
mas foi otimo fiz esteira,depois fiz uns exercícios com os pezinho e fiz uns na maquinas
nem sei bem oque fiz eles me falaram mas já esqueci como chama .

Ai quando voltei passei em outra academia e ganhei outra aula grátis gostei da que eu fiz a aula
mas a outra parece ser boa também a que eu fiz a aula não precisa passar no medico já a outra .

Vem um especialista no sábado e faz uma aula com a gente pesa e tira as medidas ai vamos fazer
toda a aula com um aparelho ligado a gente ai ele vai me avaliar e montar uma aula especialmente
para mim .

gostei e estou indecisa para saber onde vou fazer mas ainda hoje vou decidir.

É muito bom saber que posso contar com vocês e estou fazendo tudo para alcançar o meu objectivo.

Olha não é fácil mas é gostoso lutar para melhorar eu pensei que fosse mas fácil mas é muito difícil .

e eu não vou desistir continuem me incentivando pois é com seu incentivo que consigo seguir em frente ..

MUITOOOOO OBRIGADAAAAAAAA

QUE DEUS ABENÇOE A CADA UM DE VOCÊS E MUITO OBRIGADA BEIJOSSSSSS

Bom dia !!!!

Me descupem meninas .

Demorei pois estava cuidando da minhas filhas mas agora graças a DEUS está tudo bem.

Tudo está se resolvendo aos poucos, fiquei muito feliz com o apoio de vocês.

Me pesei e perdi apenas 500gramas nossa que pouquinho , tanto sacrifício e só isso.

Mas ta bom aos pouquinhos vou chegar lá , também com essa semana de luta nem pude caminhar .

Ontem fui conhecer uma academia aqui perto e o professor da academia me chamou para eu fazer uma aula grátis ai se eu gosta fico ele disse mas já estou indo pronta para ficar estou animada com tudo estou confiante e tudo vai dar certo .

Vou voltar com tudo nas caminhadas e agora na academia estou muito feliz , meu amigo MARCOS continua me ajudando muito me da muita força é bom saber que tem gente torcendo por você .

E agora tenho umas amigas aqui que também estão torcendo por mim e me dando muitas dicas

Obrigada meninas e meninos amigos do peito muito obrigada mesmo .

Vou voltar a escrever mais tá muito beijos a todos e fiquem com DEUS .

QUE DEUS ABENÇOE VOCÊS TODOS ´.

Mas tarde volto para dizer como foi a primeira aula .................

Oque falta acontecer.....

Estou passando por muitos momentos ruim.

Não sei o que está acontecendo mas tudo anda dando errado.

Primeiro minha filha caçula IASMIN deve uma crise de ouvido quase
morreu de tanta dor.

Depois minha outra filha ISABELA quebrou o pé.

Agora minha filha mais velha INGRID está com um problema de estômago quase morreu de tanto vomitar
não sei muito bem o que ela tem mas até desmaiou de tanta dor .

Levei ela pro hospital mas peguei uma medica ruim e acabou que me disse ser normal uma criança de 10 anos
ficar assim por até 3 dias pediu para ela fazer um acompanhamento para ver o que ela tem pois sempre está
desmaiando .

Estou em uma maré de má sorte pois em 10 dias minhas 3 filhas ficou muito doente essa noite passei a noite
toda no hospital com a INGRID tomou soro e está ainda muito ruim .

Fui marca um pediatra mas acreditem não há vagas para pediatra me mandaram voltar em Março e até lá que eu faço .

Estou me esforçando para mudar minha vida mas não está sendo fácil quando parece que as coisas vai melhorar começa tudo de novo já pedi para DEUS me ajudar pois está sendo muito difícil .

Estou desempregada para piorar .

Mas não vou desistir continuo fazendo regime nunca mas consegui fazer caminhada , mas estou firme na dieta e tomara que minhas gatinhas fiquem boas logo pois é muito ruim ver nossos filhos doente .

Fui fazer uma entrevista e perdi a vaga pois a mulher me disse que precisava de uma mulher de boa aparência fiquei tão nervosa na hora que sai de lá chorando.

Mas depois pensei direitinho e vi que isso me vai fazer muito bem mais um incentivo para que eu não desista .

Meninas amigas do meu blog orem por mim e pela minha família pois estamos precisando de muita oração .

Amanhã volto para dizer como está as coisas .

E para todas vocês boa sorte .

E muito obrigada por me ajudarem com seus comentários isso me faz ver que também posso ser feliz..

Li essa mensagem que parece muito comigo e talvez com muitas de vocês.

SEMPRE EXISTE UMA SAÍDA PARA QUALQUER PROBLEMA , POR MAIS COMPLEXO E DIFÍCIL QUE NOS PAREÇA.
A FORÇA DIVINA QUE REGE OS UNIVERSOS ESTÁ DENTRO DE NÓS.
LIGUE-SE AO PENSAMENTO UNIVERSAL DE BONDADE E AMOR , E VENCERÁ TODOS OS OBSTÁCULOS.

A partir de hoje vou está mais ligada no amor de DEUS por todos nos .

Até logo amigas .

Essa sou euzinha

Essa sou eu , preciso me sentir assim mais feliz.

Antes eu me sentia mais bonita não me sentia tão gorda como sou

me sinto hoje .

Estou na luta para emagrecer mas é muito difícil , tenho tido muita

dificuldade para eliminar peso .

Ontem comi pouco apesar tenho comido muito pouco mas com muita consiência , preciso perder peso

com saúde não quero emagrecer e perder minha saúde .

Quero ser magra mas com muita saúde tenho tido pouco sucesso nessa luta mas com muita paciência vou consegui .

Ando muito gripada fiquei bem mal e fiz pouco exercícios , na verdade precisava entra na academia mas tá difícil não consigo dinheiro nem força , moro de vergonha mas vou consegui .

Vou continuar na luta não vou desisti pois sou brasileira e não desisto nunca .

minhas amigas continuem deixando seus comentários pois me animam muito .

BOA SORTE MENINAS E TENHAM UMA BOA SEMANA !!!

Mais um dia de luta...

Estou na luta a pouco mais de 15 dias , e até agora não emagreci nada .

Pensei que fosse mais fácil mas to vendo que é mais difícil do que eu imaginei.

Nossa já chorei um montão é muito triste me vejo horrorosa ,gorda preciso mudar isso.

Mas até agora não consegui estou fazendo uma reeducação alimentar ,estou fazendo caminhada ,

faço bicicleta e até agora nada parece que nasci para ser assim , mas não quero ser assim para sempre .

Estou na luta e não posso desistir sabia que seria difícil ,mas parece ser muito mais não quero desistir

de jeito nenhum e vou continuar fazendo tudo direitinho , vou consegui vou continuar lutando para um dia cantar o hino da vitoria .

Todos tem direito de ser feliz e quero ser feliz também hoje sou um pouco feliz tenho um marido lindo que eu amo de paixão , tenho 3 filhas que é a razão da minha vida , e para eu ser feliz por completo preciso emagrecer para me sentir mais bonita para mim e para o meu marido para minhas filhas vou ser uma mulher realizada quando isso acontecer .

Não quero mais chorar quero mais é ser feliz é viver cada minuto da minha vida como se fosse o ultimo quero ser amada mais e mais , quero amar mais .

Mas ta difícil mal tenho vontade de sair de casa preciso que todos me ajudem a vencer essa batalha .

Por hoje é só até logo mil beijos para todos ....

Como pode ...

UM DIA DE CADA VEZ

Resolva seu problemas!
Há muito tempo você se propõe reformar sua vida,melhorar seua atos,cessardefinitivamente suas fraquezas.
Vamos,então,começar a partir deste momento!
Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje...
De certo você não há de resolvê-lo do dia para a noite.
Mas,comece já!
E se cair de novo,não desanime:saiba recomeçar quantas vezes for preciso!

Li e gostei muito espero qwue todos leiam e gostem

hoje não caminhei pois minha filha quebrou o pé e nem pude sair de casa mas fiz aqui mesmo na casa de uma vizinha fiz 30 minutos de bicicleta e fiz 20 abdominal mas já estava muito cansada parece que trabalhei no pesado o dia todo , estou indo bem na minha dieta agora vou ter que diminuir na alimentação pois preciso comem um pouco menos estou em uma face de reeducação alimentar e ja vou diminuir novamente vou consegui já preciso me pesar novamente amanhã vou me pesar e tomara que eu crie coragem para ir para a academia pois estou com vergonha mas vou ir até

amanhã e muito beijos e boa sorte ......

Gente me deixem seus comentários pois gosto muito de ver que tem gente lendo minhas postagem até mais

Mais um dia de sucesso !!

Olha só que coisa linda pela primeira vez , estou na segunda semana de dieta e estou indo muito bem com muita confiança em DEUS e em mim estou muito feliz .
Não sei se já emagreci mas mesmo que ainda não tenha emagrecido já estou me sentindo bem melhor estou comendo bastante salada , parei detomar refrigerante e estou bebendo muita agua para mim já e um grande progresso , não vejo a hora de subir na balança e ver que o ponteiro baixou seique vou consegui estou muito desidida a mudar essa situação preciso mesmo me sentir mais bonita e muito triste ir compra uma roupa e não achar neste natal procurei em muitas lojas ~e pode acreditar não achei nada fiquei muito mAL.
Mas vou consegui sei que depende so de mim eu vou consegui estou com o pensamento possitivo e vou me encher de orgulho de mim mesma quando ver que estou um pouco mais magra ..
hoje caminhei e fiz abdominal foi bem legal . estou comendo direito e estou me sentindo mais feliz ...
Boa sorte para todos que como eu precisa vencer essa guerra , um grande beijo DINHA

Com muita fé vou conseguir

Oi minhas amigas ...
Mais um dia que eu consigo manter oque eu quero .
Esta dificil mas sei que com a força de DEUS vou consegui
Estou caminhando e comendo direitinho tomara que tenha emagrecido ao menos umas gramas essa semana ..
Tenho me sentido mais confiante hoje ,esses dias estava desanimada mas meu amigo MARCOS me disse que e assim mesmo e ainda bem que passou .
Sei que vai demorar para emagrecer , mas já estou mais feliz que antes pois estou me sentindo bem melhor ... caminho e nem me canso como antes vou consegui e no proximo natal quero estar linda e de bem com a vida .
Pois nesse natal esta muito triste pois fui compra uma roupa e não achei não tinha roupa para usar pior que ja não tenho , tenho umas roupa só parta sair
pois e dificil achar roupas que me sirvam, e assim que chegar a emagrecer uns 30 kilos vou comprar umas roupas ai quando emagrecer tudo vou fazer a festa ..
Vou conseguir um emprego pois ja fui em varias entrevista e sempre me dispensão querem mulheres bonitas e vou ser uma mulher bonita até logo e venham para o meu blog fico muito feliz com os comentarios de vcs beijos

Para simone (atitude light)

oi amiga não consigo deixar comentarios para você e gostaria de comendar algumas coisa e lhe parabenizar pelo seu sucesso me add no msn ( DINHAAMAVIDA@HOTMAIL.COM)
MUITO BEIJOS

Hoje meu dia foi especial

olá hoje,
Estou muito feliz pois passei o dia com minha mãe, foi um dia especial..
caminhei e foi muito gostoso estou me acostumando e já estou me sentindo melhor dos cansaço por caminhada .
Estava dificil caminhar , caminhava alguns minutos já ficava mal parecia que ia ter um treco mas hoje foi diferente caminhei e não senti nada foi otimo .
Comi um pouco a mas pois foi a comida da mamãe como é dificil ir lá quando vou já viu.
Mas comi coisas saudaveis ,salada de cenoura , beterraba, e salada de alface com tomates comi bastante salada e uma bisteca , arroz com feijão simples mas gostoso ...

Um dia de cada vez

Olá estou lutando mas , sempre pensando um dia de cada vez não quero pensar tenho um caminho duru a percorrer prefiro pensar que é melhor ir devagar um dia de cada vez .
Ontem me atrapalhei um pouco ah uma semana estava tudo indo bem mas ontem comi um cachorro quente e depois fiquei muito mal mas ja tinha passado .
Hoje fui caminhar e graças a DEUS fiz a caminhada e não me cansei muito acho que estou indo bem preciso ir para a academia mas so na segundo vou fazer um esforço pois moro de vergonha mas preciso ir, hoje estou com 117.7 kilos e estou confiante que em um mes vou esta com pelo menos uns 5 kilos a manos quero emagrecer devagar para que eu não volte a engordar não quero também tomar remedio pois ja vi que isso não adianta muito pois depois a gente engorda denovo vou ir devagar para que ate o fim do ano eu esteja bem quero comprar uma roupa linda para o proximo natal fico imaginando eu linda de vestido preto e sandalia de salto que a muito tempo não uso de cabelos cumpridos quero está linda e de bem com a vida ..
sei que vou conseguir pois estou contando com a ajuda de uma pessoa que esta confiando em mim e sabe muito de cuidados com a saude e juntos vamos conseguir por hoje e so ate amanha fiquem com DEUS e para você que leu tudo isso boa sorte

Mais um dia

Hoje começo mais um dia com muita esperança e com fé que vou consegui , quero ser magra para me sentir mais bonita ser mais feliz .
Não que eu não seja sou feliz mas preciso me sentir bem , antes eu acha normal ser mais gordinha mais agora não acho mais me acho feia e mal consigo colocar uma roupa .
A gora estou desidida a elimar peso predendo chegar a 65 kilos para mim ja está bom
e tenho certeza que vou consegui as vezes me sinto triste tenho filhaslindas um marido maravilhoso e tenho que me cuidar para ser bonita tambám
hoje comi um pão e tomei um copo de leite e comi uma banana
por hj é so vou ir caminhar por 30 minutos
até mas ......

essa sou eu hj e tenho fé que logo vou estar mais magra conto com vcs

estou começando uma grande luta contra a balança e sei que vou consegui hj me sinto feia e muito gorda mas vou conseguir tenho comido muitas saladas e não tomo mais refrigerantes e nem frituras e sei que com muita força de vontade vou consegui
é dificil mas vou consegui estou fazendo uma reeducação alimentar e ate que e gostoso comer direitinho e estou bem feliz e se vc quizer me ajudar pode me ajudar me mandando incentivo por hj é so muitos beijos

oi esse é meu primeiro dia de blog